SELF DEVELOPMENT- HINDI

Self-development (Personal development)-HINDI

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आत्म-विकास को सामान्य शब्दों में परिभाषित किया जा सकता है, जैसे कि किसी व्यक्ति के कामकाजी जीवन में आवश्यक जानकारी प्राप्त करना, परिवर्तन के लिए नई जानकारी और कौशल प्राप्त करना, सीखने के लिए सीखना और पूरे जीवन में इस ज्ञान को बनाए रखना।

व्यक्तिगत विकास एक आजीवन प्रक्रिया है। यह लोगों को अपने कौशल और गुणों का आकलन करने, जीवन में अपने लक्ष्यों पर विचार करने और अपनी क्षमता को महसूस करने और अधिकतम करने के लिए लक्ष्य निर्धारित करने का एक तरीका है।

व्यक्तिगत विकास में ऐसी गतिविधियाँ शामिल हैं जो जागरूकता और पहचान को बेहतर बनाती हैं, प्रतिभा और क्षमता का विकास करती हैं, मानव पूंजी का निर्माण करती हैं और रोजगार की सुविधा प्रदान करती हैं, जीवन की गुणवत्ता को बढ़ाती हैं और सपनों और आकांक्षाओं की प्राप्ति में योगदान देती हैं।

व्यक्तिगत विकास एक धक्का है। यह एक संघर्ष है। यह एक चुनौती है। बिना किसी चुनौती के कोई भी जीत नहीं होगी। यही सब जीवन है। यह संघर्ष और अपने आप को और अपने कौशल को विकसित करने की चुनौती है कि हम बाजार में
हमारा मूल्य क्या बना सकते हैं। यह उन कौशलों और मूल्य को बाज़ार में ले जा रहा है और यह देख रहा है कि यह हमारे लिए क्या वापसी करेगा।

 स्व-विकास की प्रक्रिया में शामिल हैं -     
            

◦I. स्वयं के बारे में जागरूकता विकसित करना .                

◦ 2. स्व-विकास के तरीके अपनाना।

      I. स्वयं के बारे में जागरूकता विकसित करना .  

     आत्म-जागरूकता के माध्यम से व्यक्तिगत प्रभावशीलता बढ़ जाती है। आत्म-जागरूकता किसी व्यक्ति के स्वयं के बारे में जागरूकता / समझ का स्तर है। जोहरी मॉडल के अनुसार, स्वयं को समझने के दो आयाम हैं:

           1. किसी व्यक्ति के व्यवहार और शैली के वे पहलू जो स्वयं को ज्ञात हैं, और

           2. उसके व्यवहार के उन पहलुओं को जिनके साथ वह बातचीत करता है (अन्य)।

 यह निम्नलिखित तरीकों से किया जा सकता है:

 (A) उसे अपने आप का विश्लेषण करना चाहिए और अपनी ताकत और कमजोरियों की पहचान करनी चाहिए।

 (B) उसे अपने व्यवहार और भावनात्मक स्थिति को समझना चाहिए और दूसरों के साथ संबंध बनाने का प्रयास करना चाहिए।

 (C) स्वयं की पहचान करने पर, यदि वह कमजोरियों का विश्लेषण करता है, तो उसे दूर करने और अपनी ताकत विकसित करने का प्रयास करना चाहिए।

 (D) परिवर्तन आत्म-विकास का सार है। उसे बदलने के लिए खुला होना चाहिए और यदि वह स्वयं के लिए अज्ञात है, तो उसे दूसरों की सलाह को स्वीकार करना चाहिए और सकारात्मक दिमाग सेट करना चाहिए।

 (E) उसे पारस्परिक प्रक्रियाओं में बदलाव के माध्यम से अपने व्यवहार को समायोजित करना चाहिए।

 2. स्व-विकास के तरीके अपनाना।

 यह निम्नलिखित तरीकों से किया जा सकता है:

 1. रचनात्मक व्यवहार

व्यक्ति को रचनात्मक व्यवहार में संलग्न होना चाहिए जो लक्ष्य प्राप्ति की ओर ले जाता है। यह उत्तेजनाओं को प्रबंधित करके विकसित किया जा सकता है जो उनके व्यवहार को प्रभावित करते हैं। उसे ऐसी उत्तेजनाओं को दूर करना चाहिए जो अवांछनीय व्यवहार को जन्म देती हैं और उत्तेजनाओं को बढ़ावा देती हैं जो वांछनीय व्यवहार को उत्पन्न करती हैं।

नई उत्तेजनाओं को पेश करके या मौजूदा उत्तेजनाओं को फिर से व्यवस्थित करके नए व्यवहार भी बनाए जा सकते हैं। एक बार उत्तेजना पैदा हो जाने पर, पुनर्व्यवस्थित, कम या बढ़ जाने पर, प्रबंधक उस उत्तेजना से उत्पन्न अपने व्यवहार को मापता है और लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए इसे पुष्ट करता है।

  2. समय प्रबंधन

संगठनात्मक लक्ष्यों को प्राप्त करने में व्यक्ति को समय की कमी होती है। समय प्रबंधन उन तत्वों को कम करता है जो समय की बर्बादी करते हैं। समय की बर्बादी के परिणामस्वरूप आंतरिक संगठनात्मक कारक अनुचित नियोजन, ओवरवर्क, प्रतिनिधि को विफलता, कार्य स्थगित करना आदि हैं।

बाहरी कारक शोर, अनावश्यक बैठकें और यात्रा, पर्यावरण के बारे में अधूरी जानकारी आदि हैं। उसे इन तत्वों को कम करना चाहिए और अपने आप को, दूसरों को समझने और संगठनात्मक लक्ष्यों के साथ अपने ज्ञान को संबंधित करने के लिए अपना समय ठीक से प्रबंधित करना चाहिए।

  3. ज्ञान का उन्नयन

 व्यक्ति को न केवल निर्दिष्ट कार्य या औपचारिक संगठनात्मक गतिविधियाँ करनी चाहिए, बल्कि अपने विशेषाधिकारों के क्षेत्र में अच्छी पुस्तकों, पत्रिकाओं और पत्रिकाओं को पढ़कर अपने ज्ञान को समृद्ध करना चाहिए। साहित्य के अध्ययन से आत्म-विकास होता है और संगठनात्मक लक्ष्यों में योगदान होता है। सेमिनार, सम्मेलन और कार्यशालाओं और ई लर्निंग में भाग लेना भी इस संबंध में मददगार है।

व्यक्तित्व विकास के लिए त्वरित सुझाव

सामाजिक बातचीत से दूर मत रहो:

: सिर्फ इसलिए कि आपको लगता है कि आप अच्छे नहीं दिख रहे हैं, लोगों से मिलने से मत बचें। अवसरों की तलाश करें, विभिन्न कार्यक्रमों में जाएं, पोशाक शैली भी आपको सकारात्मक महसूस कराती है। इसलिए लुक स्टाइल और बात करने के तरीके पर ध्यान दें। 

अपनी सकारात्मकता को जानें: यदि प्रत्येक व्यक्ति की अपनी सीमाएँ हैं, तो उसकी सकारात्मक स्थिति भी है। ये सकारात्मक हैं जिन्हें आपको ध्यान केंद्रित करने की आवश्यकता है। अपनी ताकत पता है। उन्हें स्वीकार करें और उनके साथ काम करें। यह निश्चित रूप से आपकी चुनौतियों को दूर करने में मदद करेगा और आपको लंबे समय तक ले जाएगा।

 अपने कम्फर्ट जोन से बाहर निकलें

 नए कौशल सीखकर खुद को चुनौती देने के लिए तैयार रहें। ज्यादातर लोगों के लिए  कुछ शुरू  करने के लिए यह एक बहुत बड़ा सीखने की अवस्था है, इसलिए आपके पास बहुत ही सकारात्मक, खुले विचारों वाला होना चाहिए और आपके द्वारा किए जाने वाले किसी भी बदलाव को गले लगाना चाहिए।

 विफलताओं से डरने की जरूरत नहीं है

 गलतियाँ करने के बारे में चिंता न करें, आप अपनी यात्रा में गलतियाँ करेंगे और उनमें से बहुत कुछ आपको कुछ समय के लिए रोक सकते हैं, लेकिन एक बार जब आप उन्हें हथियार बना लेते हैं, तो इन तरीको को समाप्त किया जा सकता है और आप आगे बढ़ सकते हैं।

अपनी पहचान बनाओ
अपनी सभी बातों में खुद को ब्रांड करें जो भी सामग्री आप वहां संवाद करते हैं, आपको यह सुनिश्चित करना चाहिए कि यह आपको सकारात्मक रोशनी में दिखाता है।बातचीत और निर्णय में खुद को शामिल करें ।

एक नेता के रूप में आओ

आप जो कुछ भी सीखते हैं और हालांकि आप जानते हैं, उसका अच्छी तरह से उपयोग करें। आप जिस भी विषय से पढ़ते हैं, उस पर एक अधिकारी बनें, फिर आपके पास इसे दूसरों तक पहुंचाने का ज्ञान होगा और यदि आप सही तरीके से अपना संदेश देते हैं, तो आप अनुयायियों को आकर्षित करेंगे। अपने आप को व्यक्त करें और हमेशा करें, खुद को एक नेता के रूप में दिखाएं

प्रयास और नियमितता

यह आपकी दैनिक योजना से जुड़ा है लेकिन महत्वपूर्ण है। प्रासंगिक और निरंतर प्रयास के साथ हर दिन कुछ नया सीखे, महीने में एक बार गतिविधि के विशाल विस्फोट से बहुत बेहतर है नियमितता । प्रयास और नियमितता से हर दिन जीतेंगे।

हार मत मानो
मुझे पता है कि यह बहुत मुश्किल है लेकिन आप निरंतर प्रयासों के द्वारा अपनी हार को अपनी जीत में बदल सकते हैं । आप प्रयास से केवल कुछ और हफ्तों या महीनों में सकते हैं।व्यक्ति हमेशा जीतता है जो प्रयास और कोशिश करता है 

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